女性由于其生殖器官的復(fù)雜性，很容易患婦科疾病。女性的子宮和卵巢功能非常重要，是女性保持青春健康和保證生育的生命之源。如果卵巢功能異常，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致女性不孕，因此，了解生活中如何保養(yǎng)卵巢是非常重要的。

　　導(dǎo)致卵巢功能異常的原因有哪些？

　　1. 遺傳因素

　　卵巢功能異常的患者可能攜帶一種伴性基因，導(dǎo)致卵巢結(jié)構(gòu)和組織的改變。

　　2. 荷爾蒙不平衡

在外界環(huán)境的強(qiáng)烈刺激下，一旦腺體分泌的甲狀腺激素和性激素的平衡被打破，卵巢的所有功能就會(huì)導(dǎo)致異常的發(fā)生。

　　3. 中醫(yī)理論

　　中醫(yī)認(rèn)為，本病主要由腎虛、濕重、血脈不通、肝火旺盛引起。

　　4. 器官功能異常。

　　內(nèi)環(huán)境是由內(nèi)分泌控制的所有器官共同維護(hù)的。任何不正常的環(huán)節(jié)都會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體的激素水平紊亂。因此，器官功能的異常比簡(jiǎn)單的激素分泌異常更嚴(yán)重。

　　如何維護(hù)卵巢？

　　1. 減少食用刺激性食物

除了超級(jí)辛辣的食物，還包括酒精飲料、煙草等。婦科疾病期間，如果吃這些食物，容易加重炎癥，誘發(fā)其他疾病，從而加重卵巢的負(fù)擔(dān)。

　　2. 盡量少吃甜食和高脂肪食物

　　甜食和高脂肪食物含有高熱量，超高的熱量容易導(dǎo)致體重增加。肥胖會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。月經(jīng)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，甚至閉經(jīng)。

　　3. 不要隨便服用含雌激素的保養(yǎng)品或藥物

　　雖然女性補(bǔ)充雌激素可以延緩色衰。維持外觀有一定效果，但前提是：經(jīng)醫(yī)生批準(zhǔn)。隨意補(bǔ)充含激素的保養(yǎng)品，不僅會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，還會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰和功能退化，往往適得其反。

研究表明，每天適度攝入維生素C.維生素E可以減少患卵巢癌的可能性。富含葉酸的食物也可以減少卵巢癌。補(bǔ)充葉酸可以通過多吃綠色蔬菜、柑橘和谷物來進(jìn)行。